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治療院ブログ

睡眠(回復)・運動(循環)・食事(栄養)@暴飲暴食

2015年10月1日 (木) 12:06

お待たせしました!


研修時恒例のランチ写真でございます。


実はどんな症例紹介より、


この記事が一番喜ばれています(^-^;


それではさっそくご覧ください


ドン!!


DSC_3526


今回のはキツかった~


<ハレルヤSet>  1,080円


・紅白丼(ホッケ刺し&ネギトロ)


・イカ丸焼き


・煮魚


・アジフライ


・ニシンの昆布巻き


・あら汁


DSC_3529


流石に食べきれませんでした(;-;)



人の身体は


睡眠(回復)・運動(循環)・食事(栄養)


が基本のサイクルです。


今回はあえて(?)基本サイクルの一角である

食事を崩してみたわけですが・・・


やはり基本サイクルが乱れたダメージは計り知れず、

数日体調不良の尾を引きました。


研修後の思い出横丁(新宿の飲み屋街)2軒はしご

が原因なんじゃないかなんて口が裂けても言えません(汗)



現代人は慢性的に食べ過ぎです。


身体を構成する大事な要素である「栄養」


摂り方を間違えると


「カラダを壊す要素」に逆転しかねません。



ACRO(アクロ)整骨院では


サプリメントにプロテインをガンガン摂取してウェイトトレーニングをやっていたり


炭水化物抜きで体重を1ヶ月で5Kg落としたり


ファスティング(絶食)をしたり


ファスティング直後にケミカル食品を入れてみたり


などなど自分のカラダを使って様々な実験をした、

お腹の弱い院長が

栄養や食品につてのアドバイスも行っています。


カラダの内から外から健康を手に入れ

悩みの無いカラダに変えて行きましょう!!



ACRO(アクロ)整骨院では

なにものにも代えがたい

あなたの健康を全力でサポートいたします!!

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 ・  ビタミンC(後編)

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<症例編>

 ・  つる(こむら返り)

 ・  捻挫 (受傷直後~5時間後)

 ・  捻挫 (9時間後~翌朝)

 ・  捻挫 (24時間後~シーネ固定)

 ・  捻挫 (54時間後~74時間後 皮下出血斑)

 ・  捻挫 (ホワイトテーピング固定)

 ・  捻挫 (受傷一週間後 シーネ固定除去)

 ・  捻挫 (固定除去後一週間 受傷2週間)


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