2017年7月21日 (金) 13:10
自由な肩甲骨
憧れますね!
最近では『立甲(肩甲骨立て)』がブームな様で、
様々な所で目に耳にします。
ちょっと前までは
「翼状肩甲だ!」
なんて神経障害とされる事もあったとか(笑)
もちろん神経障害の場合もあるので笑えはしませんね!
今回は
そんな自由な動きを手に入れるための
ちょっとしたアドバイスです(^-^)
みなさんストレッチをしたときや
獲得したい動きがあるとき、
ココがもう少し動いてくれれば!
このツマリがなければ!
なんて思った事はありませんか?
例えば前屈
(膝を伸ばしカラダを前に倒す動き)
主に感じるのは、
膝裏(ひざのうら)、ハムストリング(ももの裏)、坐骨結節(お尻の付け根)
の硬さや伸びにくさではないでしょうか?
例えば
上段回し蹴り(ハイキック)
コチラも感覚として、
軸足のふらつき、内ももの硬さ(股が開かない)、鼠蹊部(股関節前面)の詰まり
などを感じられるかと思います。
ではどう改善しましょう?
上記の様な問題ですと、
まずはストレッチが第一候補にあがるのではないでしょうか。
しかしながら、
痛かったり硬いと感じる所を
伸ばしたり揉んだり叩いたり(?)しても
いっこうに柔軟性は上がらないし、
問題も解決されない・・・・。
ACRO(アクロ)整骨院では
このような
自分ではどうして良いのかわからない、
自分では行き詰ってしまうお悩みの改善に
力を入れています。
どんな風に診ているか
簡単ではありますがコチラをご参照ください。
一人として同じ身体はありません。
AさんとBさんが同じことをして
同じ効果が表れることなんてありません。
AさんにはAさんの
BさんにはBさんにとって
最適な方法が存在します。
ACRO(アクロ)整骨院では
身体の機能をさかのぼって、
目的に必要な最短ルートを導き出します。
(お伝えした内容が遠回りと感じるかも知れません)
施術だけで解決する場合もしばしばです。
この場合は
日常生活での行い(姿勢、使い方、クセ、ストレス、疲労)が
ブロックとなっているため
記録や演技など、パフォーマンスの良し悪しにムラ(波)が出て来ます。
失敗や不調が長く続くと、
身体(脳)が記憶してしまいます。
良い状態を保ち
最高のパフォーマンス状態を
身体と脳に記憶させる事も重要なトレーニングです。
人それぞれ能力に限界は存在しますが、
『限界は突破できる!』
と院長は本気で思っています。
こんな院長と一緒に頑張れる人!
お待ちしています(^-^)
※各種カードの取り扱が可能となりました。
高いレベルにある身体
何の問題が無いように見えても、
プロの眼から診れば見える景色も変わります。
ほんの些細な誤差
この状態で運動を続けると、
はた目に優れた運動に見えるのですが、
部分的に負荷のかかる場所が存在しています。
放置したままで運動を続ける事は、
カラダにとってもパフォーマンスにとっても
マイナスでしかありません。
もちろんこの問題、
ACRO(アクロ)整骨院で解消できます。
不安な人は、
ACRO(アクロ)整骨院へご相談ください(^-^)
カラダが柔らかすぎて
どこで治療をしていいかわからなかった人でも
しっかり検査・評価が可能な
数少ない治療院です。
ACRO(アクロ)整骨院が
あなたの出来ないを解決します!!
悩んでいないで
ぜひご相談ください(^-^)
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