荏原町駅徒歩1分!品川区中延でアスリートにも口コミで人気の整体・整骨院

治療院ブログ

全てに通ずる身体の創り方 【ベーシック腸腰筋】編 朝8/5(金) 夜8/13(土)

2016年7月29日 (金) 08:54

DSC_5141


今回はシリーズ第10回、11回

【ベーシック腸腰筋】

と題しました
ワークショップを下記日程で開催します。


8月5日(金)10:00~12:00


8月13日(土)20:00~22:00


まなみコレクション


私達のワークショップでは、
まず自身のカラダを知ってもらう事に
重きを置いています。

テクニックだけをお伝えする
ワークショップではありません。

身体の仕組みと使い方を知る事で、
基礎能力は劇的に変化します!


【ベースとなる身体の状態】が理解できると、
自ずと自分に必要なトレーニングが見えてきます。

テクニック以前に手に入れてもらいたい物が、
このワークショップにはつまっています。


13094117_10208225107601589_7376172032536337481_n


『ジャンプ、バットマン、キック、ハンドスタンド、倒立など』
様々な動きに必要な身体を
知るチャンスです!!



ご参加をお待ちしています(^-^)

<対象>

ダンス、体操、格闘技、などジャンルを超えたすべての人。
またその指導者。

<定員>

15名

<講師>

★RICK – 岡 全巨(リック – おか まさお)
NPO法人ACRO 副理事長
公益財団法人日本体操協会 アクロ委員会 副委員長
INSPA洗足池 キッズアクロバット講師
チームPOWERBOMBのリーダー
2015年 日本体操協会年間表彰 優秀指導者賞

★Ai(あい)
小学生の頃よりダンスとアクロバットを始める。ダンスとアクロバットで構成されたエンターテイメントチーム「POWERBOMB」のメンバーとして数多くのイベントステージや映画、CM、ミュージッククリップに出演。また、毎年静岡で開催されている大道芸ワールドカップに出演。
一時チームを離れヨガを体験・習得するとともに、「POWERBOMB」のリーダー・RICKが提唱するアクロバットをベースとしたメソッドや食育を体現

★塩見 正太郎(Xotaro)
ACRO(アクロ)整骨院 院長
柔道整復師
カポエィラ・テンポ日本支部代表
疲労回復協会認定会員
NPO法人ACRO理事


cats,1



<費用> 

 ¥3,500-(当日払い)

<場所> 

 NPO法人ACROスタジオ
 http://www.acro.or.jp/access.html

<注意事項>

録音撮影は禁止とさせていただきます。

体操施設を使わせていただきます。
魅力的な器具が多々ありますが、
使用しないようお願いいたします。

<お申し込み>

参加をご希望の方は、

acro-seikotu@tbz.t-com.ne.jp

までご連絡ください。

またご意見ご質問も合わせてお待ちしています。




さらにさらに

【ベーシック肩甲帯】

【ベーシック腸腰筋】

の両方を修了された方には、

更なる高みをご用意しています!


ご参加をお待ちしています(^-^)



ACRO(アクロ)整骨院が

あなたが気付いていない問題も

あなたの悩みもまとめて解消します!!



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)~8月(葉月)


30日(土) 午前△ 午後△

31日(日) お休み

01日(月) 午前〇 午後〇 夜間△

02日(火) 午前〇 午後△ 夜間△

03日(水) 午前✖ 午後△ 夜間〇

04日(木) 午前〇 午後△ 夜間〇

05日(金) 午前△ 午後〇 夜間〇


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ

 ・  脊柱伸展(背中を反る)


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

シリーズ第9回WS『ベーシック肩甲帯』を開催しました。

2016年7月25日 (月) 15:22

DSC_5416


先週末の23日(土)20:00~22:30


シリーズ第9回

全てに通ずる身体の創り方【ベーシック肩甲帯】編


を開催しました。


DSC_5419


今回は今までの参加者さんに加え、


・Jazzダンス

・コンテポラリ-ダンス

・エアロビクス

・サルサ

・ベリーダンス


などのダンサーさんもご参加され、

ますます


【アスリート虎の穴】


の様相を呈してきました!!


DSC_5422


【ベーシック肩甲帯】

と銘打ってはいるものの、

獲得できるのは

肩の柔軟性だけではありません。

(そんな狭い視野でいてはいけません!)


今回は

『腕が長くなった!!』

と皆さんキャーキャーと(^-^;


これは腕の意識が変わった事に他なりません!

ダンサーさんにはとても重要な意識ですね。


ひょっとしたら実際に伸びているかもしれませんが!?


背中を反る動きにも重要な役割をしています

DSC_5436


次回は

【ベーシック腸腰筋】

編が、


8月5日(金)10:00~12:00


8月13日(土)20:00~22:00


に開催されます。


さらにさらに

【ベーシック肩甲帯】

【ベーシック腸腰筋】

の両方を修了された方には、

更なる高みをご用意しています!


ご参加をお待ちしています(^-^)


DSC_5454


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたが気付いていない問題も

あなたの悩みもまとめて解消します!!



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)~8月(葉月)


27日(水) 研修のため休診

28日(木) 午前△ 午後△ 夜間△

29日(金) 午前△ 午後〇 夜間△

30日(土) 午前△ 午後△

31日(日) お休み

01日(月) 午前午後夜間

02日(火) 午前△ 午後〇 夜間△


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

足趾から診る身体 【セミナー参加報告】

2016年7月23日 (土) 16:35

13612133_1129776353749523_7409321129179795480_n


先日、

足の指に関するセミナーに参加してきました。


足趾(足の指)だけで6時間!!


知っているだけの知識が、

生きた使える知識に変わりました!!


講師の大岩さんのセミナーはこれで5回目ですが、

参加する度に今ある技術が

各段にレベルアップしているのを感じます。


患者さんの変化を見れば一目瞭然です(^-^)


生きた知識を手に入れたい

トレーナー、治療家、競技指導者の方達は

ぜひチェックしてみてください。


昨年より勉強させていただいているセミナーは


大岩俊貴 講師セミナー ~東京開催~


治療家の皆さんへもおススメです(^-^)


足の使い方でお悩みの

ダンサーやアスリートの皆さん!


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたが気付いていない問題も

あなたの悩みもまとめて解消します!!



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)


25日(月) お休み

26日(火) 午前△ 午後〇 夜間△

27日(水) 研修のため休診

28日(木) 午前△ 午後△ 夜間△

29日(金) 午前△ 午後〇 夜間△

30日(土) 午前△ 午後△

31日(日) お休み


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

【脊柱伸展(背中を反る)】その前に獲得したい動きとは?

2016年7月21日 (木) 19:10

f74af28c3e25bda13ceeed87caec573e_s


『背中を反る』


背中が反れる様になるワークショップはコチラ


単純な動きで、

誰もがやったことのある動きではないでしょうか?

ラジオ体操にも反る動きは入ってますね(^-^)


しかしながら一見単純なこの


【背中を反る(後屈)】


よ~く観察すると、

人によって動かし方がずいぶんと異なります。


立位(立ち姿勢)で行った場合

いくつかのパターンがあり、


・首を倒す(反る)


・腰を反る


・背中が動かない


・腰を前に出す


・膝を曲げる


・肩を挙げる


などなど

挙げだしたらキリがありません。


さらにこれらの動作が起こる順番もまちまちで、

脊柱の伸展動作一つを診るだけでも

普段どんな生活をしているのかが想像できます(^-^)


さてここでタイトルにもあります


【脊柱伸展(背中を反る)】

その前に獲得したい動きとは?


まずは

腰で反ろうが

背中で反ろうが

首を反ろうが

膝を曲げようが

見た目が反れていれば、

それはそれで「背中を反る」でいいと思います(^-^;


しかしながらこの運動


【正しい動作と順番】


で行わないままでいると、

腰部の痛みや背中の痛みへと移行します。


アスリートであれば、

機能の破綻は全てのパフォーマンスの低下につながってしまいます。


見た目に同じ動作であっても、

日常の繰り返しや、

さらなる競技の技術(テクニック)を身に着けるためには、

正しい運動である必要があります。


もちろん行う運動により、

【動作と順番】はさまざまです。

それはさて置き

まず獲得したい動きに、


・肩甲帯の可動性


・骨盤帯の安定


この二つが上げられます。


この二つが出来ていないが為に、

トリックモーションとも呼ばれる

【はた目には出来ている様にも見える動き】

になっている事が多いです。


『背中が硬くて反れない。』


『背中を反ると腰が痛い。』


そんな方は一度背中から離れて

【肩甲帯】と【骨盤帯】に目を向けてみてはいかがでしょうか?


また

背中が硬くて反れない人に

おススメのワークショップも開催しています。


背中を反ると腰が痛い人は、


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたが気付いていない問題も

あなたの悩みもまとめて解消します!!



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)


22日(金) 午前△ 午後✖ 夜間△

23日(土) 午前△ 午後〇

24日(日) お休み

25日(月) 午前△ 午後〇 夜間〇

26日(火) 午前△ 午後〇 夜間△

27日(水) 研修のため休診

28日(木) 午前△ 午後△ 夜間△


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

WSご報告と次回WS(7/24)のご案内『ベーシック肩甲帯』

2016年7月19日 (火) 10:53

DSC_5386


全てに通ずる身体の創り方

<究極のカラダを目指して>


私たちが考える
「究極」とは見た目の話ではなく、
どんな競技、スポーツ、ダンス、芸術など
何にでも使える(応用が利く)
ベース(土台)となる身体を目指しています。


先週末の

7月15日(金) 10:00~12:00


「ベーシック肩甲帯


と題しまして、


『肩甲帯(肩甲骨)から始まる全身運動』


に焦点を当てたワークショップを開催しました。


朝開催にもかかわらず、

たくさんのご参加ありがとうございました。


まなみコレクション


今後の上級編へとつながる

大事な講座ですので、

来月8月に開催される


【ベーシック腸腰筋】


と合わせてのご参加をお待ちしています。

12992139_689650991176478_1605756701_n


『ベーシック肩甲帯編』のご案内


肩甲骨のストレッチは

雑誌やTVなどでも頻繁に紹介されるようになり、
スポーツクラブや治療院などでも
肩甲骨を意識したプログラムが増えてきました。


が・・・考えてみてください。


・ストレッチで可動域が広がればいいのか?


・トレーニングで筋力が付けばいいのか?


・効果が動きにどう結びついているのか?


あなたの目的は何でしょう?


どんなに素晴らしい武器を手に入れても、
使いこなせなければ意味がありません。
使える肩甲骨を手に入れ、
パフォーマンスをアップするチャンスです!

ブリッヂや倒立だけでなく、
腕の使い方からターンまで変わります。

また腕や肩を大きくしたくない、

早い振り付けに遅れを取っているダンサーさんにも
おススメの内容になっています。


12

<日時>

7月24日(土) 20:00~22:00


<対象>

ダンス、体操、格闘技、ヨガなどジャンルを超えたすべてのプレイヤーとその指導者。


<定員>

15名


<講師>

★RICK – 岡 全巨(リック – おか まさお)
NPO法人ACRO 副理事長
公益財団法人日本体操協会 アクロ委員会 副委員長
INSPA洗足池 キッズアクロバット講師
チームPOWERBOMBのリーダー
2015年 日本体操協会年間表彰 優秀指導者賞

★Ai(あい)
小学生の頃よりダンスとアクロバットを始める。ダンスとアクロバットで構成されたエンターテイメントチーム「POWERBOMB」のメンバーとして数多くのイベントステージや映画、CM、ミュージッククリップに出演。また、毎年静岡で開催されている大道芸ワールドカップに出演。
一時チームを離れヨガを体験・習得するとともに、「POWERBOMB」のリーダー・RICKが提唱するアクロバットをベースとしたメソッドや食育を体現

★塩見 正太郎(Xotaro)
ACRO(アクロ)整骨院 院長
柔道整復師
カポエィラ・テンポ日本支部代表
疲労回復協会認定会員
NPO法人ACRO理事


<費用>

 ¥3,500-(当日払い)


<場所>

 NPO法人ACROスタジオ
 http://www.acro.or.jp/access.html


<注意事項>

録音撮影は禁止とさせていただきます。

体操施設を使わせていただきます。
魅力的な器具が多々ありますが、
使用しないようお願いいたします。


<お申し込み>

acro-seikotu@tbz.t-com.ne.jp
までご連絡ください。


またご意見ご質問も合わせてお待ちしています。


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたが気付いていない問題も

あなたの悩みもまとめて解消します!!



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)


19日(火) 午前✖ 午後△ 夜間✖

20日(水) 午前△ 午後△ 夜間〇

21日(木) 午前〇 午後✖ 夜間△

22日(金) 午前△ 午後△ 夜間〇

23日(土) 午前△ 午後〇

24日(日) お休み

25日(月) 午前△ 午後〇 夜間〇


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

『自分ではわからない事もある。』@千葉で活躍するパーソナルトレーナーさん

2016年7月14日 (木) 10:28

DSC_5365


今回お声をいただいたのは、

院長と同世代の

パーソナルトレーナーさんです(^-^)


いや~若い!

二人とも40代には見えないです!(・・・よね?)




ryuutakunn


『肩の動きが悪く痛みが出ていましたが、


診て頂いて痛みが引きました!!


丁寧に説明して貰い


自分の状態が分かりました。


ありがとうございました!!!』




さすがのトレーナーBodyでしたね!

やはり日常鍛えている身体は違います(^-^)

そして、

ご本人もおっしゃられていた様に


『自分ではどうにもわからない事もある。』


『トレーナーと治療家は違う。』


おっしゃる通りです!


ACRO(アクロ)整骨院の事を理解した上でのご来院

本当に嬉しく思います(;-;)


ACRO(アクロ)整骨院でも

各種競技のトレーニングや技術に関しては、

その道のプロ(コーチ、監督、トレーナー)に相談します。


そんな違いの分かるパーソナルトレーナー

米倉さんのブログはコチラです(^-^)


「軆」 Katachi-Trainer


ACRO(アクロ)整骨院では

アスリートの皆さんに

月に一度(状態によっては週一回)の


【検査&メンテナンス】


をお願いしています。


優先順位は練習やトレーニングより上です。


足を運びにくい場所にあるかと思いますが、

皆さんの活躍を応援させてください!


ご予約ご来院をお待ちしています(^-^)



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)


14日(木) 午前〇 午後△ 夜間✖

15日(金) 午前✖ 午後△ 夜間△

16日(土) 午前✖ 午後△

17日(日) お休み

18日(月) 祝日のためお休み

19日(火) 午前〇 午後〇 夜間〇

20日(水) 午前△ 午後△ 夜間〇


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

アクロヨガをする方たちへの特別ワークショップを行いました。

2016年7月11日 (月) 14:46

CIMG5177

主催するワークショップへ

ご参加いただいている方々へ向けての
特別WSを開催しました(^-^)


CIMG5162


今回のワークショップは


『全てに通ずる身体の創り方』


と位置付けるベーシックの講習を受けた方の

ご要望から実現した特別講座です。

(言ったもん勝ですよ!)

CIMG5167


皆さんすでに『ベーシック肩甲帯』『ベーシック腸腰筋』

を受けていますので、

私達がお話しする言葉での

身体の理解と意識はすでに備わっています(はず!?)。


CIMG5172


次回の特別講座は8月に、

今までのWSにご参加された方のご要望にお応えして


『基礎マット運動』


を予定しています。

(基礎から中級、上級マット運動へと発展していく可能性も・・・)


※こちらの特別講座へのご参加は、

今までのWSと7,8月に開催される

【ベーシック肩甲帯】【ベーシック腸腰筋】

を受けた方のための講座となりますので、

未受講の方は

ベーシック編へのご参加をお願いいたします。


過去のWSの様子はコチラ


【ベーシック肩甲帯編】のご案内はコチラ


まだまだ新たな展開を準備していますので、

皆さんチャンスを逃さないよう気をつけてくださいね!



【WSスケジュール】


7月15日(金) 10:00~12:00 ベーシック肩甲帯

7月23日(土) 20:00~22:00 ベーシック肩甲帯

8月5日(金) 10:00~12:00 ベーシック腸腰筋

8月13日(土) 20:00~22:00 ベーシック腸腰筋

8月19日(金) 10:00~12:00 基礎マット運動(招待のみ)

8月27日(土) 20:00~22:00 基礎マット運動(招待のみ)


※平日朝ストレッチクラス開講中(詳しくはお問い合わせください)



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)


12日(火) 午前〇 午後〇 夜間〇

13日(水) 午前△ 午後△ 夜間✖

14日(木) 午前〇 午後〇 夜間△

15日(金) 午前✖ 午後△ 夜間△

16日(土) 午前✖ 午後△

17日(日) お休み

18日(月) 祝日のためお休み


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

トレーニングを逆算して考える 【状態の見極め】 後編

2016年7月6日 (水) 15:54

【前編はコチラ】


ある程度の身体(自分の状態が理解できる)

ができてきたならば、


・その日の目標(ゴール)設定

 ↓

・トレーニングの選択

 ↓

・準備(ストレッチ、調整)


その日のトレーニングを

この様に逆算して考えます。


13607007_1087093748031400_4629602718768027369_n


日本では昔から、

全体で時には輪になりみんなでストレッチをしたりします。

(院長はこの習慣が大好きです)


これはあくまでコミュニケーションの一環であり、

これから同じ空間を共有する者としての挨拶の様なものだと思っています。


その中にあって、

しっかりと準備をして臨むには


自分で自分をブランディングする必要があります。


もちろん自分一人の力では難しい事もあります。


自分の身体の状態を含め、

客観的に判断する必要があります。


トレーナーや治療家がそれにあたります。


ですがトレーナーや治療家をフルに活用するためには、


目標(ゴール設定)が必要不可欠です。

それも出来るだけ具体的に細かくです。


これは絶対に自分でやる必要があります。

そして定期的に見直す事も必要です。


ACRO(アクロ)整骨院では、

ちょっとしたシートを使って目標設定をしてもらっています。

最初は遊び感覚ですが、

回を重ねる(見直す)度に具体的になっていきます(^-^)


トレーニングの仕方や方法に種類。

身体のコンディショニングに食事のアドバイス。


やるのは自分自信ですが、

プランはその道のプロが組み立てもしてくれます。


ですが目標(目的)だけは自分で決めるしかありません。


【トレーニングを逆算して考える】


まずは目標設定から始めましょう。

そして恥ずかしがらずに人に話してみましょう。


口に出して


自分の耳で聞き


自分に教えてあげてください。


そこからがスタートです。


ぜひACRO(アクロ)整骨院にも

皆さんの


夢で終わらない目標


を聞かせてください(^-^)



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)


07日(木) 午前〇 午後△ 夜間✖

08日(金) 午前✖ 午後✖ 夜間△

09日(土) 午前△ 午後〇

10日(日) お休み

11日(月) 午前△ 午後〇 夜間△

12日(火) 午前〇 午後〇 夜間〇

13日(水) 午前△ 午後△ 夜間△


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】の身体へ


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

トレーニングを逆算して考える 【状態の見極め】 前編

2016年7月4日 (月) 09:25

皆さん元気に運動していますか!?


セミナーやワークショップを通して

コア(マニアック)なストレッチを公開する様になり、

受講生の皆さんもそれぞれのフィールドで活かして

ご活躍されているご様子で嬉しく思います(^-^)


しかし想定内ではありますが、


『あれ?』


と思う事も同時に出てきています。


セミナー時にもお伝えしている事ですが、

私達がご提供しているストレッチやトレーニングは、


【ある程度の身体レベルに達した人】


に対して効果を発揮するものであって、

誰にでもやって良いものではありません。


受講されたみなさんの

生徒(クライアント)さんや患者さんは


【あなたのする事】


を信じています。

相手の状態を見極められないのであれば、

やるべきではありません。


『自分が変わったから、

 この人も変えてあげたい!』


思いやりや期待感から

やりたい気持ちはわかるんですけどね(^-^;


DSC03965


【状態の見極め】


指導者はもちろん、

アスリートには必須のスキルです。

(このスキルに一番敏感なのが治療家でしょうか?)


本来はやり方うんぬんの前に

知らなければいけないのが


【状態の見極め】


なのですが、

どうしても後回しにしがちです。


自分のした事でケガ人を出して初めて気が付くか、

酷い場合だとケガをした人のせいにしたり・・・。

(ウソの様ですがホントの話です。)


この【状態の見極め】を

ワークショップやセミナー内でお伝えするのは

なかなか難しいのですが、

コアな参加者の方を中心にお伝えできるよう努力します!!


また

ご興味ある方はご連絡ください。


【後編へ続く】



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


7月(文月)


04日(月) 午前△ 午後〇 夜間△

05日(火) 午前△ 午後〇 夜間〇

06日(水) 午前✖ 午後△ 夜間△

07日(木) 午前〇 午後〇 夜間✖

08日(金) 午前✖ 午後△ 夜間〇

09日(土) 午前△ 午後〇

10日(日) お休み


※ご予約枠が増えました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】の身体へ


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

ACRO(アクロ)整骨院

【住所】 東京都品川区中延5-4-13 1F
【アクセス】 東急大井町線「荏原町駅」より徒歩1分
【診療時間】 月~金/10:00~20:00 土/10:00~17:00
【休診日】 日曜・祝祭日

03-6426-8264

ブログカレンダ−

2016年7月
« 6月   8月 »
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

アクセス情報

アクロ整骨院の使い方

推薦されるには理由がある!

お知らせ

2018.5.1
年内は28日(金)まで、新年は4日(金)からの営業となります。
2018.3.29
おかげ様で4周年を迎えました
2017.1.19
各種カードの取り扱いが可能になりました。

FACEBOOK

ページの先頭へ戻る

gotop