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治療院ブログ

繰り返す?<痛み、ケガ、故障>からの解放

2017年1月31日 (火) 08:39

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「〇〇が痛かったら〇〇を押せば治ります!」


似た様なので、


「〇〇が硬い時は〇〇をもめば大丈夫!」


こんなのを見るたびに

ゴッドハンドっているんだな~

と羨望の眼差しで眺めています。


ゴッドハンドとは程遠い

ACRO(アクロ)整骨院の

基本方針をお伝えさせていただきすm(_ _)m


ACRO(アクロ)整骨院では

患者さんの『悩み』『なりたい姿』をお伺いします。


そして『問診』『検査』にて、

『問題』を洗い出していきます。


そして

時系列で仮説を立てます。


実際の例えですが、


股関節が痛い(患者さんの訴え)

 ↓

臀部の緩み(筋低下)が原因

 ↓

膝の問題

 ↓

足関節の問題

 ↓

胸椎(背骨)の問題

 ↓

腹部の問題


こんな時系列で股関節に問題が出ていると

検査をもとに仮説を立てました。


さて

どこから手を付けましょうか?


さすがに時間を超えて調整する事はできません。


まず直近で直接の原因となっている

臀部の問題を調整します。


この時点で随分と楽にはなります。

ですが直近の原因をつくった原因があります。

これが解決されない限り問題は繰り返します。


この先は仮説に基づいた検証を

初回も含め2~3回のご来院で行います。


ACRO(アクロ)整骨院へご来院される方は

遠方からのご来院の方もいらっしゃいますので、

テーピングを用いたり、

セルフケアが必要な時は

経過と段階を踏まえてお伝えしています。


あえて

「普通に生活してください」

とお伝えする事もあります。

それは

次回ご来院時までの変化

を診たいためのお願いです。


書いてお伝えできる事には限りがありますね。

ここまでとさせていただきますが、

いつもこの様な流れで診させていただいてます。


「一回で治します!」



「〇〇するだけで大丈夫ですよ!」


なんてことはまだまだ言えません。

患者さんの力(回復力)に頼らなければ

快方へ導く事もままなりません。


それでもよろしければ、

ACRO(アクロ)整骨院と一緒に

健康な身体づくりを始めましょう(^-^)



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※初回から3回の施術をセットにした

 お得なコースをご用意しました。


※各種カードの取り扱が可能となりました。




高いレベルにある身体

何の問題が無いように見えても、

プロの眼から診れば見える景色も変わります。


ほんの些細な誤差


この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。


放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。


もちろんこの問題、

ACRO(アクロ)整骨院で解消できます。


不安な人は、

ACRO(アクロ)整骨院へご相談ください(^-^)


カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたの出来ないを解決します!!


悩んでいないで

ぜひご相談ください(^-^)



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1月(睦月)~2月(如月)


01日(水) 午前△ 午後〇 夜間△

02日(木) 午前△ 午後〇 夜間△

03日(金) 午前〇 午後〇 夜間△

04日(土) 午前△ 午後〇

05日(日) お休み

06日(月) 午前✖ 午後△ 夜間△

07日(火) 午前〇 午後〇 夜間△


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〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

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  土曜日     : 10:00~17:00
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ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ

 ・  脊柱伸展(背中を反る)

 ・  膝裏の痛み

 ・  カラダの歪みと顎の歪み。

 ・  後転のポーズで腰が痛い人は要注意!

 ・  タオルギャザー

 ・  ストレッチで改善しない問題

 ・  脊柱の側彎で腰痛?

 ・  距骨のズレ

 ・  ランナーの膝


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文化から考える『目的に合った選択(ヨガ、ピラティス、トレーニング)』

2017年1月28日 (土) 12:54

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先日患者さんより、


ヨガとピラティスの呼吸法

   どちらが正しいんですか?」


とご質問をいただきました。


正解は、


「どちらも正しい。」


です。


正確には


【目的が違うので比較の仕様がない】


でしょうか?


巷にはさまざまな

コンディショニング(身体を整える)系トレーニング

が存在します。

新しい物もどんどん生まれています。


しかし

そのどれも【ルーツ(オリジナル)】が存在します。

私はそれを【文化】だと表現しています。


中にはルーツがハッキリしない物もありますが、

そういった【文化なきもの】はすぐに消えて行きます。


正解を知りたいとき

その背景、

つまり【文化】を探ると

正解への近道となる事が多々あります。


冒頭のご質問も、

ヨガとピラティスの背景(文化)を探ると

答えはすぐにわかります(^-^)


今のあたなの身体に必要なのは何か?


ACRO(アクロ)整骨院が一貫してお伝えしているのは、


『目的に合った選択』


この選択を間違い

身体を壊す人をよく診ます。


あなたの選択の一つに

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トレーニングに理由付けは必要か?

2017年1月28日 (土) 10:21

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写真は時間のある時に
いろいろと書き溜めているものの一つです。


何も真新しい動きではありません。
私がカポエィラの練習で行っていたものです。
当時は特に意識していませんでしたが、
今になって分析すると、
様々な要素を含んだ素晴らしい運動です。


小中高校と勉強しかしていなくて
肥満児だった私が、

カポエイラと出会い
TVやPVにテーマパークに呼ばれたりするまでの
身体能力を身につけたたのも、
写真の様な運動を愚直に繰り返し
やっていたからに他なりません。

IMG_0329

今と違い情報が少ない時代だったからこそ
得た物をひたすら繰り返した背景も大きいです。


あと意地になって競う相手がいたのも大きいです。


いくつかの動きをまとめ

資料を作成していますので、

何かの形でお伝えできればと思います(^-^)

IMG_0328



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カテゴリー: 未分類

世界を見据えた競技者の育成

2017年1月26日 (木) 11:28

マット運動基礎2

27回にわたって一般に公開してきたWSですが、

4月より新たに

会員向けのプログラムとしてスタートできればと考えています。


【国際大会に通用する選手の育成】


このレベルを目指す指導・治療家を対象に、

チームを組んでお伝えするプログラムになります。


今後の活動にご期待ください(^-^)


そんなわけで

明日27日(金)10:00~12:00

一般公開最後のWSとなります。



全てに通ずる身体の創り方
シリーズ第28回


【プロが伝えたいマット運動基礎】


私達のワークショップでは、

まず自身のカラダを知ってもらう事に
重きを置いています。

テクニックはもちろんですが、
身体の仕組みと使い方を知る事で
身体の基礎能力だけでなく
応用力が劇的に変化します。

ベースとなるの身体が理解できると、
自ずと自分に必要なトレーニングが見えてきます。
テクニック以前に手に入れてもらいたい物が、
このワークショップにはつまっています。

【マット運動基礎】では
私達が5級と位置付けるマット運動を通して、
全身の身体能力はもちろん
バランス感覚、位置感覚、
などを身につけていただきます。

この基礎運動には
全ての競技に通ずる技術がつまっています。

ダンス、格闘技、アクロバットなど
ジャンルにとらわれない
一般、競技者、はもちろん
指導者の方のご参加もお待ちしています(^-^)

※アクロバットの講座ではありません。
(アクロバットをご希望の場合は別途ご相談ください)


<対象>

マット運動を競技に生かしたい全ての人


<定員>

10名


<講師>

★RICK – 岡 全巨(リック – おか まさお)
NPO法人ACRO 副理事長
公益財団法人日本体操協会 アクロ委員会 副委員長
INSPA洗足池 キッズアクロバット講師
チームPOWERBOMBのリーダー
2015年 日本体操協会年間表彰 優秀指導者賞


★Ai(あい)
小学生の頃よりダンスとアクロバットを始める。ダンスとアクロバットで構成されたエンターテイメントチーム「POWERBOMB」のメンバーとして数多くのイベントステージや映画、CM、ミュージッククリップに出演。また、毎年静岡で開催されている大道芸ワールドカップに出演。
一時チームを離れヨガを体験・習得するとともに、「POWERBOMB」のリーダー・RICKが提唱するアクロバットをベースとしたメソッドや食育を体現


★塩見 正太郎(Xotaro)
ACRO(アクロ)整骨院 院長
柔道整復師
カポエィラ・テンポ日本支部代表
疲労回復協会認定会員
NPO法人ACRO理事



<費用>

 ¥3,500-(当日払い)


<場所>

 NPO法人ACROスタジオ
 http://www.acro.or.jp/access.html


<注意事項>

録音撮影は禁止とさせていただきます。

体操施設を使わせていただきます。
魅力的な器具が多々ありますが、
使用しないようお願いいたします。


<申し込み>

参加をご希望の方は、
acro-seikotu@tbz.t-com.ne.jp
までご連絡ください。




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股関節屈曲の評価(可動域・痛み・つまり)

2017年1月20日 (金) 11:18

日本整形外科学会・日本リハビリテーション医学会が定める

関節可動域(ROM = Range Of Motion)


股関節の場合

屈曲125度


だいだいこんなもん(写真)ですね。

DSC_6292

(真横からの写真ではないので、線は目安ですのであしからず)


あくまで参考可動域角度ですので、

当然ながら個人差は存在します。


他の治療院と違って

ACRO(アクロ)整骨院へご来院される方に多い

バレエダンサー、新体操、ヨガをはじめとする、

ぐにゃぐにゃ軟体超人の皆さん!!


そんな方たちを診る場合でも、

この参考可動域を基準として診ています。


意外ですか?


ところで

写真の私の股関節屈曲ですが・・・

実は写真を見てショックを受けています。


写真を見るまで

自分では気が付いていませんでした。


手前右足が浮いているのがわかりますか?


これ


股関節125度を

股関節だけでなく骨盤の傾斜を使ってズルしています。

もちろん無意識です。


セルフ(自動)で行った関節運動ですので

当然起こる現象なのですが、

アスリートさんにさりげな~く

見本を魅せられる事をモットーにしている私にとって

斜め上から撮ってはっきりわかるレベルはマズイです。


ACRO(アクロ)整骨院では

こういった無意識で起こるズル(トリックモーション)に左右されない

関節評価を行います。


そして

参考可動域を超えた超人Body(ハイパーモビリティ)の方には、

この先の検査・評価を準備しています。


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カテゴリー: 症例報告

「文化功労章・紫綬勲章」受賞 国際体操連盟 渡辺守成会長就任を祝う会

2017年1月19日 (木) 10:44

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「文化功労章・紫綬勲章」受賞

国際体操連盟 渡辺守成会長就任を祝う会

に参列してきました。

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渡辺会長からは、

日本体操黎明期のお話も聞け

貴重な経験となりました。


今回私が感じたのは


【明暗】


詳しくは割愛させていただきますが、

選手が活躍できる環境を創る事が

責務だと感じました。

12

ACRO(アクロ)整骨院と合わせ
こちら体操協会の活動も


応援よろしくお願いいたします!


4



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高いレベルにある身体

何の問題が無いように見えても、

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部分的に負荷のかかる場所が存在しています。


放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

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満足な治療をしてもらえなかった人でも

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 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

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 ・  インナーマッスル、体幹

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 ・  脊柱伸展(背中を反る)

 ・  膝裏の痛み

 ・  カラダの歪みと顎の歪み。

 ・  後転のポーズで腰が痛い人は要注意!

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 ・  ストレッチで改善しない問題

 ・  脊柱の側彎で腰痛?

 ・  距骨のズレ

 ・  ランナーの膝


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カテゴリー: 日記

ランナーさんの右膝の痛み

2017年1月16日 (月) 19:36

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新年に入り、

シーズンでもあるせいか

ご新規のランナーさんが急増しています。

それも皆さんそろって右膝の不調・・・


どうも!

右ひざの不調を呼び寄せるACRO(アクロ)整骨院ですm(_ _)m


冗談はさておき、

トレーニングを十分につんでいない状態では、

右膝に不調は出やすいです。

そういった


【右膝を壊しやすい身体の使い方】


になってしまっている方を多く見かけます。


すなわち

痛みや違和感といった形で

右膝に強く表れてはいますが、

原因はもっと別の所にあります。


ACRO(アクロ)整骨院では

簡単な屈伸運動やいくつかの検査を用いて

自分のカラダの使い方の


『あれ?』


『何だかおかしいぞ?』


に気づいてもらう事を重要視しています。


それは言葉でなくて感覚でもかまいません。


行う施術は大きく分けて3段階


・患部の検査と処置


・全身の調整(ゆがみ・循環)


・運動機能のエラー修正


この3つです。

(初回は患部の処置と全身調整だけの場合があります)


患部の状態にもよりますが、

ほとんどの場合は運動を継続したままで大丈夫です。


むしろ継続してください!!


ぜひあなたの

やりたい事、なりたい姿を

ACRO(アクロ)整骨院に教えてください(^-^)

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自身のカラダに合っていないトレーニングやストレッチ

2017年1月12日 (木) 13:01

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・ストレッチはやった方が良いのか?そうでないのか?


・筋トレはしてもいいのか?しない方がいいのか?


・糖質制限は良いのか?悪いのか?


「自分で考えましょう!」


もしくは


「自分のカラダで試しましょう!」


というのが本音です。


人それぞれに正解があり、

人それぞれの結果があります。


自分で出した結果が正解であり、

人が出した正解はその人の結果です。


今まで

様々な情報を発信してきましたが、

微妙に核心を外してきたのは

こういった考えがあり

自分で考えて欲しかったからです。

(WSや治療院では個々に対応できるためしっかりとお伝えしています。)


しかしながら

ワークショップを開催する中で、


【自身のカラダに合っていないトレーニングやストレッチ】


をする人に多く遭遇する様になり


こりゃマズイぞと


あなたは体操選手でもダルビッシュでもありません!


その前にやる事があるでしょと


そんな経緯から

ある程度の道標は必要かなと

ワークショップの中でお話しお伝えしている事を

少しずつ小出しにしていこうかと思います。


次回よりまず手始めに


運動学習からみる

トレーニングとしての『Capoeira(カポエィラ)』の有効性


こちらについてご紹介したいと思います。

まあ半分はカポエィラの宣伝です(笑)

WSで話したことないですし。


お楽しみに!


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上肢と下肢の連携(肩甲帯と骨盤帯)WSを開催しました。

2017年1月10日 (火) 09:39

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【全てに通ずる身体の創り方】


シリーズ第26回となる、


【上肢と下肢の連携(肩甲帯と骨盤帯)】


を開催しました。


いつもギリギリの告知にもかかわらず、

ご参加ありがとうございます。


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今回は再受講の方ばかりでしたので、

話はとことんマニアックな方向へ、


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話はNTC(ナショナルトレーニングセンター)でのトレーニングにまで及び、

私も知らない情報でしたので、

講師をしながらも


「へ~(得した)。」


と見入っていました(^-^;


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次回は

1月13日(金)10:00~12:00


【ACROストレッチ】


を開催します。


・どうしたらカラダが柔らかくなりますか?


・ストレッチのやり方がわかりません。


・パフォーマンスを上げるストッレチを知りたい。


・一流選手やパフォーマーはどんなことをしているの?


そんなお悩みを一気に解決します!


ご参加をお待ちしています(^-^)



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足関節捻挫?距骨のズレ?ハイパーモビリティ?

2017年1月5日 (木) 19:58

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バレエ発表会のリハーサル時に受傷

受傷後にアイシング

その後

整形外科を受診

単純レントゲン撮影にて【捻挫】の診断あり

モーラステープを貼り帰宅


受傷30時間後に

先生のご紹介で

ACRO(アクロ)整骨院へ来院


来院時所見

跛行あり

荷重時痛あり

圧痛なし

腫脹(足関節全域)

皮下出血斑なし

通常可動域制限なし(正常可動域)

軽度の筋力低下

坐位でのルルヴェ(カーフレイズ)検査は動作に難あり

ACRO整骨院で行う足関節可動域検査で制限在り


まず浮かぶ疑問が、


【 捻挫? 】


靭帯損傷所見が見られません。

(ひょっとしたら軽度の損傷はあるかもしれません。)


受傷時の感覚をうかがうと、


「ブチッ!」


ではなく


「ガコッ!」


と聞こえたそうです。


(ちなみに院長は「ブチ!×3」を自分の身体から聞いたことがあります。)


腫脹(はれ)が足首に限局しているのも特徴的で、


距骨のズレ


が疑われます。


足を伸ばした(底屈)状態では

距骨(足関節)の安定が損なわれます。

この状態で足首を捻り靭帯を損傷したのが、

捻挫と呼ばれます。


しかしながら

一般にはあまり知られていませんが、

同じような受傷機序で

関節包内において

距骨のズレが起こります。


距骨のズレで多いのが、

前方変位による背屈制限ですが、

(距骨が前に出て、足首が上手く曲がらない)

今回の様な機序でのズレ方ですと、

荷重も困難になります。


バレエや新体操などのパフォーミングアーティストは

ハイパーモビリティと呼ばれる

過可動域を持つ身体の方が多くなります。

ズレていても可動域が保たれていますので、

鑑別が困難になる一因ですが、

起きやすいとも言えます。


「踊ってる時は大丈夫だけど、

    歩くと何か痛いな~?」


こんな時は要注意ですので、

知っておくと良いかも知れませんね(^-^)


上記以外の選手では

サンドバックを蹴ったキックボクサーさんの

【靭帯損傷を伴わない距骨のズレ】

と遭遇したことがあります。

こちらかなりレアケースではないでしょうか?


ACRO(アクロ)整骨院での処置

・距骨の整復


・足関節の運動


・テーピング固定


処置後は

荷重時痛も消え、

腫脹(腫れ)も随分とひきました。

テーピングのおかげで

ルルヴェ(カーフレイズ)も安定しました。


後はテーピング無しで安定する身体を作りましょうね(^-^)


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品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
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あけましておめでとうございます!新年は4日(水)からの受付となります。

2017年1月1日 (日) 17:32

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あけましておめでとうございます。


皆様のおかげで

今年も無事新しい年を迎える事ができました。


今年は今まで以上に

様々な情報を発信していくと共に、

より皆様の

健康とパフォーマンスアップを応援できるよう

活動の場所を増やす事と

技術の向上に努めます。


本年も

ACRO(アクロ)整骨院に

お付き合いいただけると幸いです(^-^)


2017年 元旦

院長 塩見 正太郎


※各種カードの取り扱が可能となりました。




高いレベルにある身体

何の問題が無いように見えても、

プロの眼から診れば見える景色も変わります。


ほんの些細な誤差


この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。


放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。


もちろんこの問題、

ACRO(アクロ)整骨院で解消できます。


不安な人は、

ACRO(アクロ)整骨院へご相談ください(^-^)


カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたの出来ないを解決します!!


悩んでいないで

ぜひご相談ください(^-^)



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!




<ご予約状況>


1月(睦月)


04日(水) 午前✖ 午後✖ 夜間△

05日(木) 午前〇 午後△ 夜間△

06日(金) 午前△ 午後〇 夜間△

07日(土) 午前△ 午後△

08日(日) お休み

09日(月) お休み

10日(火) 午前〇 午後〇 夜間△


※ご予約枠を増やしました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

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03-6426-8264


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月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ

 ・  脊柱伸展(背中を反る)

 ・  膝裏の痛み

 ・  カラダの歪みと顎の歪み。

 ・  後転のポーズで腰が痛い人は要注意!

 ・  タオルギャザー

 ・  ストレッチで改善しない問題

 ・  脊柱の側彎で腰痛?


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カテゴリー: 日記

ACRO(アクロ)整骨院

【住所】 東京都品川区中延5-4-13 1F
【アクセス】 東急大井町線「荏原町駅」より徒歩1分
【診療時間】 月~金/10:00~20:00 土/10:00~17:00
【休診日】 日曜・祝祭日

03-6426-8264

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