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治療院ブログ

ACRO整骨院ではアスリートにタオルギャザーを推奨していません。

2016年10月26日 (水) 10:44

まず

タオルギャザーって何?


DSC_5916


コレです。

お見苦しい足(院長)で申し訳ございませんm(_ _)m


足関節の捻挫をしたことがある人なら

一度くらいは見聞きしたことが

あるのではないでしょうか?


私も国家資格を取るにあたって

専門学校で後療法として教わりましたし、

指導もしていました。


『それを今になって推奨しないってどういうこと!?』


単純に


・効果が薄い


・バランスを崩す要因になる


からです。


やり方によっては

それなりの効果が見込めるタオルギャザーですが、

単純動作な事もあってか、


頑張ってやり過ぎです!


おかげで荷重時の足趾(足の指)が、

どえらい事になっています(^-^;


この状態の指になってしまうと、

必要以上に

前荷重や後ろ荷重を気に始めます。


重心を探し始めた時点で


どこかしらがおかしなことになっている


と認識しましょう。


まずはしっかりとした評価が必要です。


どんなトレーニングやストレッチでも、

なんとなくやって良い物ではありません。


目的があって効果があります。


まずはあなたの

目的(目標)を教えてください(^-^)


Web予約はコチラから


高いレベルにある身体

何の問題が無いように見えても、

プロの眼から診れば見える景色も変わります。


ほんの些細な誤差


この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。


放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。


もちろんこの問題、

ACRO(アクロ)整骨院で解消できます。


不安な人は、

ACRO(アクロ)整骨院へご相談ください(^-^)


カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたの出来ないを解決します!!


悩んでいないで

ぜひご相談ください(^-^)



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