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治療院ブログ

「セルフケア」と「施術」の違い?

2017年7月18日 (火) 13:16


20170504ACRO 整骨院イベント

皆さんはどんなセルフケア(トレーニングを含む)をしていますか?


・ウォーキング


・ストレッチ


・ポールやチューブなどの道具を使ったケア


・ラジオ体操やリズム運動


その他にもいろいろなメンテナンスの仕方があると思います。


では、

セルフケアが完璧なら

身体の問題は全て解決出来るのでしょうか?


皆さんも薄々は気は付いていると思いますが、


無理です


ACRO(アクロ)整骨院でもお伝えしている様に、


セルフメンテナンスの役割は

良い状態を保つための不足分を補うため、

悪化しないための防止策みたいなもんです。


あくまで自分で出来る範囲で整えるに過ぎません


歩く(ウォーキング)だけでは

筋力の低下を止められません。


過剰なストレッチで

筋力の出力低下も起こります。


トレーニングをしっかりしていているアスリートでも、

日常生活に必要な筋肉の出力低下は起きています。

この状態では疲労が蓄積し、

記録やパフォーマンスの向上は望めません。


自分の背中が見えないのと同じように、

自分のカラダの状態や機能のイレギュラーも

自分で気付く事は困難であり、

そうそう簡単には修正出来ません。


もちろん本人の感覚から得られる情報は重要です。


【セルフメンテナンスは自分で手の届く範囲】


【施術は自分の手が届かない範囲まで】


と考えればわかりやすいでしょうか?


ACRO(アクロ)整骨院の特徴は、

セルフメンテナンスだけでなく

日常生活そのものがパフォーマンスアップになり、

機能の修正につながる身体を提供する事にあります。


もちろんその状態までたどり着くには、

患者さんの努力も必要となります。


誰でも完璧にこなせる人なんていません。


一緒に頑張りましょう!!



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高いレベルにある身体

何の問題が無いように見えても、

プロの眼から診れば見える景色も変わります。


ほんの些細な誤差


この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。


放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。


もちろんこの問題、

ACRO(アクロ)整骨院で解消できます。


不安な人は、

ACRO(アクロ)整骨院へご相談ください(^-^)


カラダが柔らかすぎて

どこで治療をしていいかわからなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。


ACRO(アクロ)整骨院が

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