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今までの常識を覆す究極のトレーニングメソッド!?

2015年11月18日 (水) 16:16

DSC_3975


面白いプッシュアップを

考える人がいるもんですね~


DSC_3973


別アングルです。


今回は棒でやってみたのですが、

私が見たYOUTUBE動画では

これをハンマーでやっていました。


意外と出来るもんですね(^-^)


さて皆さん


運動していますか?


時間が・・・

場所が・・・

疲れて・・・


はい!

私がサボる時の言い訳です(^-^;


巷には


180日で腹筋を割る秘密のトレーニング!!


1ヶ月で体脂肪10%を切る極秘情報!!


今までの常識を覆す究極のトレーニングメソッド!!


などなど


私が今思いつきで考えたコピーですが、

なかなかの引きを持っていますね!


使いたい方がいらっしゃいましたら

ぜひお使いください。


きっと私もつられて見てしまいます(^-^;


でもね、

このコピーの様に

そんな都合のよい方法は


無いんです!!


やり方うんぬんの前に

大切なのは、

モチベーションをいかに保つかです。


「保つ」という表現も

適切ではないかもしれません。


「目的」がはっきりしていれば、

それに対しての「目標」が決まります。

あとは一つ一つこなすだけです(^-^)


トレーニング方法がうんぬんとか

効率の良い方法うんぬんは

ある程度のレベルになってから考えましょう!


まずはいかに「目標・目的」をハッキリさせるか

それを大事にしましょう。


ACRO(アクロ)整骨院では

それぞれの「目的・目標」に適した

方法をご提案しています。


そして

「目的・目標」設定のお手伝いも

させていただきます。


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