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治療院ブログ

『全てに通ずる身体の創り方』 第一期(シリーズ全7回)を終えて

2016年6月20日 (月) 11:49

今回は

シリーズワンクールのまとめとして開催された

特別講座のレッスンを一部紹介させていただきます。


IMG_2600


【ストレッチ】


1、起立筋 (A、B)パターン


2、大腿後面~臀部~大腿前面 (A、B)パターン


3、臀部 (A、B)パターン


4、下肢後面


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5、A(下腿内側) B(下肢後面~大腿前面)


6、臀部~腹筋群~背筋群 (A、B)パターン


7、内転筋群~殿筋群


8、A(下肢後面~体側) B(肩甲帯)


9、骨盤股関節 (A、B)パターン


10、腸腰筋 (A、B)パターン


11、弛緩


12、肩甲帯


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【バーワーク】


肩甲帯、腸腰筋


CIMG5067


【壁倒立】


肩甲帯


CIMG5083


【機能】


腸腰筋


ここまでが準備運動となります!


多い上に濃いですよね。

これでもまだ足りないくらいです。


ACRO(アクロ)整骨院が

なぜこの活動をしているのか?

何を伝えたいのか?


ご来院されている皆さんや、

WSに参加された方にはわかっていただけたと思います。


主催ワークショップは

新しいシリーズが7月より始まります!


まだお会いしたことがない皆さんにも

お会い出来る事を楽しみにしています(^-^)


ACRO(アクロ)整骨院ともども

よろしくお願いいたします。



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6月(水無月)


21日(火) 午前△ 午後〇 夜間△

22日(水) 午前〇 午後△ 夜間✖

23日(木) 午前〇 午後△ 夜間〇

24日(金) 午前△ 午後〇 夜間〇

25日(土) 午前〇 午後〇

26日(日) お休み

27日(月) 午前△ 午後〇 夜間〇


※ご予約枠を増やしました


〇・・・まだまだ余裕がございます

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