腰が痛くなったらまず何をしますか？

行きつけの治療院をお持ちの方は

迷う事はないと思うのですが、

そうでない方は、

まずはネットで対処法を検索するのではないでしょうか？

そうした時に上位に出てくるのが、

腰痛解消としての

＜臀部（お尻）のストレッチ＞

私も時に臀部のストレッチは薦めますし、

効果は表れると思います。

ですがこれで腰痛が緩和されるのは、

血流の改善効果が大きいから

だと考えられます。

腰痛の種類も様々ですの一概には言えませんが、

起立時の腰痛に関しては

日々の長時間のデスクワークや

不良姿勢によるバランスの悪さから来る、

臀部の筋肉の出力不足で起きている腰痛

をよく見かけます。

出力不足が疑われる筋に対してストレッチをしたら・・・

どうなってしまうかはご想像通りです。

まず今回の腰痛は

どんな要因で起きたのかを知る事！！

これが最優先です。

原因をほったらかしにしたままでは、

いつまでも同じ症状を繰り返します。

そして時間が経つほどに新たな原因に発展し、

残念な事に別の症状を生み出してしまします。

この様な負の連鎖を止めるには、

・まずは循環が整ったカラダを手に入れる。

そして

・正しい運動を脳に記憶させる。

この2つを同時にこなして

負の連鎖を止めてくれる

治療院を探しましょう。

お近くの方は、

ACRO（アクロ）整骨院で

何でも出来るカラダを手に入れましょう！

Web予約はコチラから

遠方の方でも

全国の頼れる治療院をご紹介しますので、

ご連絡下さい（＾－＾）

↓↓↓アスリートさん達の声をごらんください↓↓↓

【あなたのパフォーマンスをアップする整体があります！】

【ACRO（アクロ）整骨院の知って欲しい想い】

＜ご予約状況＞

5月（皐月）

０６日（月）　午前✖　午後△　夜間✖

０７日（火）　午前〇　午後〇　夜間△

０８日（水）　午前△　午後△　夜間〇

０９日（木）　午前〇　午後〇　夜間△

１０日（金）　午前〇　午後△　夜間〇

１１日（土）　午前△　午後〇

１２日（日）　お休み

※ご予約枠を増やしました

〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m

☆ご予約お問い合わせフォーム

当日のご予約＆お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m

03-6426-8264

電話番号をクリック(o^-’)b

Googlマップはコチラから

月曜～金曜日   ：　１０：００～２０：００

　　土曜日　　 　 ：　１０：００～１７：００
　　定休日　　     ：　日曜日・祝祭日

＜症例編＞

　・　　坐骨神経痛

　・　　つる（こむら返り）

　・　　捻挫　（受傷直後～5時間後）

　・　　捻挫　（9時間後～翌朝）

　・　　捻挫　（24時間後～シーネ固定）

　・　　捻挫　（54時間後～74時間後　皮下出血斑）

　・　　捻挫　（ホワイトテーピング固定）

　・　　捻挫　（受傷一週間後　シーネ固定除去）

　・　　捻挫　（固定除去後一週間　受傷2週間）

　・　　腰痛でお困りの方

　・　　頭痛でお困りの方

　・　　足首の固さ

　・　　背中の固さ

　・　　カラダの歪み、ねじれ

　・　　股関節の違和感

　・　　運動の分離

☆メニュー＆料金

☆院長プロフィール

☆患者さんの声

☆ACRO（アクロ）整骨院への行き方

[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO（アクロ）整骨院にお任せください(o^-’)b

現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。

http://line.me/ti/p/%40cmv8452c

ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください（＾－＾）

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m