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治療院ブログ

お金の使い方(メンテナス、セルフケア)あってますか?

2017年9月25日 (月) 11:09

まず絶対なお話として、


良い物 ≠ 高価


ではありません。


人により必要な物は違います。


Aさんに有効であっても、

Bさんには逆効果だったりします。


道具やトレーニング、ストレッチにおいて

同じことが言えます。


例えばコチラ


DSC_7148


ACRO(アクロ)整骨院でお伝えしているセルフケアグッズの一部です。


全て『ダ〇ソー』や『キャ〇ドゥ』などの

100円均一ショップで購入できるものです。


自分の状態をちゃんと把握さえしていれば、

やらなければいけない事は明確になります。



何もしない方が良い場合も多々あります。


『何もしないでください。』


とお伝えすると、

ほとんどの人は不安げな表情を浮かべます。


怒られた事もあります(^-^;



もう一つ考えて欲しいのが


悪い習慣を見直す


身体に良いからと、

過剰にサプリメントや健康食品を摂ったり

様々なトレーニングを取り入れたりする人は多くいます。


本当にプラスに働いていますか?


まず先に悪い習慣(食事、運動)を見直す事の方が

大切ではないでしょうか?


・間違ったトレーニングやセルケアグッズ


・過剰な健康食品やサプリメント


これらが原因で

健康被害やパフォーマンスの低下を招いてきた例を

たくさん診てきました。


そしてこれらはおおむね高価です。


高価で効果が無い(笑)


失礼しましたm(_ _)m


トライ&エラーでも良いのですが・・・

【お金】も【時間】も無駄になってしまいます。


それよりは


己の状態(原因)を知り、


改善(整体や機能修正)


維持(日常生活の改善やセルフケア)



明確な事に【お金】と【時間】を使いませんか?



ACRO(アクロ)整骨院が請け負います(^-^)



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27日(水) 臨時休業

28日(木) 臨時休業

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30日(土) 午前△ 午後〇

01日(日) お休み

02日(月) 午前△ 午後〇 夜間〇


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