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治療院ブログ

静岡大道芸を前に双子のポールダンサーさんにご来院して頂けました

2019年10月31日 (木) 11:02

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静岡大道芸を前に双子のポールダンサーさんにご来院して頂けました^^


というわけで11月3日(日)、
実に10年ぶりに静岡大道芸に行ってきます!
もしこの機会にお会いできる方がいらっしゃいましたら是非ご連絡をください!


<以下Twitterからの転載>


【前屈が出来ない】ハムストリングスが問題視されますが、よく見ると股関節が屈曲できていない事が多々あります。


本日は
@rouge_rg
さんで新体操の練習を見学させて頂きました。様々なお話を聞かせていただき、選手を見守る立場として勉強させてもらいました。ありがとうございます!今後のご活躍も応援しています!


出来る事を直前までやりましょう!最終的な判断はその時にしましょう!それまでに費やした時間は無駄になりませんから!


最近は症例記事を書いてはいませんが、競技種目によってケガの多い箇所とその傾向は確実に定まってきています。もちろんその対処法も。
競技種目は随分と偏っていますけどね(笑)


今年も順当に『肉離れ系』のケガが増えています。皆さん十分にお気を付けください(;0;)


柔軟競技の人は、当然ながらインナーの修正は一般競技と異なりますよ?


あの人に聞いて納得できず、この人にも聞いてネットでも聞いて・・・。
そんだけすれば自分に都合の良い答えにはたどり着きます。ただそれが正解である可能性は低いです!


「なりたい姿」「憧れる演技」「やりたい技」
目を瞑ったときに鮮明にイメージ出来ていますか?
そこ辿り着くために自分に足りない物が理解できていますか?
そして具体的な努力をしていますか?
と、自分に問う(笑)


ヨガやピラティスに始まりその他の競技もそうですが、スポーツクラブなどで一般かつ大人数向けにアレンジしたもののイメージが主流派となります。おかげで話が噛み合わない事もしばしば。


【やどかり】と呼ばれるような反り技(?)は、ある程度の深さまでは大概の人に決まった方向の回旋(傾き)が表れます。これは片側の腸腰筋の強さ(弱さ?)と片側の骨盤帯の開きによるもので、パフォーマンス種類や競技によっては修正をかけながら深めて行った方が良いです。

結果として腰椎の右回旋が起こります。


ストレッチ肢位で固定してモビライゼーション。ストレッチしながらの延長で問題発見と解決をしていけるからかなり有効なのですが・・・ソレなりのことしてるのに気付いてもらえない上に疲れる(笑)


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