荏原町駅徒歩1分!品川区中延でアスリートにも口コミで人気の整体・整骨院

治療院ブログ

あなたに『今』必要なのはストレッチではありません

2016年11月29日 (火) 08:57

ACRO(アクロ)整骨院へご来院される方の多くは、

毎日何かしらの運動をされていて

ストレッチもされています。


にもかかわらず、

関節が固かったり痛かったりする。


なぜ?


毎日ストレッチをしているのにもかかわらず

特定の部位の


【可動域の改善が見られない】


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考えられるケースとして、


・ストレッチのやり方が間違っている。


・形体に異常(変性)がある。


・機能に問題がある。


・ケガをしている。


などなど。


※ご自分のカラダの問題が

 どの段階にあるかのは

 ACRO(アクロ)整骨院にご来院の上

 ご確認くださいね(^-^)


今回は


【機能に問題がある】


場合についてご説明します。


【機能に問題がある】


つまり


【関節の機能破綻】


が起きた状態ですと、

本来主導となる筋ではなく

代償作用によって

周囲の筋や靭帯に過度な負担がかかります。

この状態が続くことによって、

関節の動きを阻害します。


また、

反射による抑制が筋に働き、

筋が硬くなり疲労がたまり、

ケガへと進行する可能性もあります。


【機能破綻の原因】としては


【繰り返し学習された運動のエラー】


つまり【癖(クセ)】です。


何気ない生活習慣で起きたエラーは、

軽度の運動で修正がかけられます。


しかしながら

運動不足に陥ると、


・歩き方

・座り方

・猫背

・O脚(X脚)


などの

エラーが大きくなり、

自分で修正をかける事は困難になります。


また、


・荷物の持ち方

・踊り方

・ヨガなどのポーズのとり方

・ランニングフォーム


などなど

クセを通り越した

【高度に学習された運動】ほど、

修正は難しくなってきます。


『ストレッチをしているから大丈夫!』

と過信していませんか?


問題はまったく別にあり、

もっと深刻かもしれません。


ACRO(アクロ)整骨院で

カラダのスクリーニングをおススメします(^-^)



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高いレベルにある身体

何の問題が無いように見えても、

プロの眼から診れば見える景色も変わります。


ほんの些細な誤差


この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。


放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。


もちろんこの問題、

ACRO(アクロ)整骨院で解消できます。


不安な人は、

ACRO(アクロ)整骨院へご相談ください(^-^)


カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたの出来ないを解決します!!


悩んでいないで

ぜひご相談ください(^-^)



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<ご予約状況>


11月(霜月)~12月(師走)


30日(水) 午前△ 午後〇 夜間△

01日(木) 午前〇 午後△ 夜間〇

02日(金) 午前〇 午後〇 夜間✖

03日(土) 午前△ 午後〇

04日(日) お休み

05日(月) 午前〇 午後△ 夜間〇

06日(火) 午前〇 午後〇 夜間〇


※ご予約枠を増やしました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

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【休診日】 日曜・祝祭日

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