荏原町駅徒歩1分!品川区中延でアスリートにも口コミで人気の整体・整骨院

治療院ブログ

一流と呼ばれる人(トップアスリート)はどんなトレーニングをしているのか?

2017年3月6日 (月) 17:21

b9b615be6284865c72aab5e908ed8d39_m


前回に引き続き

よく受けるご質問を紹介します。


『一流の選手はどんな特別なトレーニングをしているのですか?』


やっぱり気になりますよね!


私も上手い人達がどんな事をしているのか、

すっごく気になりましたもん。


お答えします!


『特に真新しい事は何もしていません。』


情報が乏しい昔には

目から鱗の発見が多々ありました。

(それこそトレーニングを盗み見するような事も・・・)


ですが

PCはおろか携帯電話で情報が手に入るこの時代、

そんな真新しい情報はありません。


あるとすれば、

原点回帰の運動や

クロストレーニング(他競技のトレーニング)

を取り入れる事が多いでしょうか?


『では何をしているのか?』


おそらくは誰でも目にしたことがあるであろう事を

おっそろしく地味にひたすらやっています。


地味にひたすらです。


ホントひったすらです。


ここがトップアスリートのスゴイところです!


そして


・基礎能力の維持


・基礎能力の底上げ


・基礎能力の補強


これらの基準を満たした場合

新しい事へ進みます。


そんな時でも

新しい事に取り組むときはとても慎重になります。


目移りしやすく新しい物好きな人は、

良い線まで行くのですが、

残念ながら多くの場合

記録に伸び悩んだり

故障が増えたりします。


理由はなんとなく予想がつきますよね(^-^;


ジュニア、ユースなど

保護者が決定権を持つ場合、

これら情報(新しい物)の錯綜は

保護者のコミュニティで起こりやすい弊害で

選手が振り回され疲弊してしまいます。


またオフシーズンが無い競技の場合も

身体の維持と強化のバランスが難しくなります。


・毎日の食事


・毎日の生活リズム(睡眠)


・毎日のルーティーンワーク

(ストレッチ・補強・メンテナンス)


これらをいかに組み立てるかが重要になってきます。


今回も話があちこちへ飛びましたが、


トップアスリートを目指すのであれば、


『同じことを毎日続けられるか』


これにかかってきます。


とは言え

【トップ】にもいろいろあります。

あまり深く考えず

競技を楽しんむ事が上達への近道です。


私はもちろんこのタイプ。

凡人ですから(^-^)


ふり幅の大きい受け皿

みんなのACRO(アクロ)整骨院です!



Web予約はコチラから


※各種カードの取り扱が可能となりました。


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!

ダンサーさん向け記事一覧




高いレベルにある身体

何の問題が無いように見えても、

プロの眼から診れば見える景色も変わります。


ほんの些細な誤差


この状態で運動を続けると、

はた目に優れた運動に見えるのですが、

部分的に負荷のかかる場所が存在しています。


放置したままで運動を続ける事は、

カラダにとってもパフォーマンスにとっても

マイナスでしかありません。


もちろんこの問題、

ACRO(アクロ)整骨院で解消できます。


不安な人は、

ACRO(アクロ)整骨院へご相談ください(^-^)


カラダが柔らかすぎて

満足な治療をしてもらえなかった人でも

しっかり検査・評価が可能な

数少ない治療院です。


ACRO(アクロ)整骨院が

あなたの出来ないを解決します!!


悩んでいないで

ぜひご相談ください(^-^)



Web予約はコチラから


↓↓↓ アスリートさん達の声をごらんください ↓↓↓


あなたのパフォーマンスをアップする整体があります!

ダンサーさん向け記事一覧




<ご予約状況>


3月(弥生)


07日(火) 午前△ 午後〇 夜間△

08日(水) 午前✖ 午後△ 夜間△

09日(木) 午前〇 午後〇 夜間✖

10日(金) 午前△ 午後〇 夜間△

11日(土) 午前〇 午後△

12日(日) お休み

13日(月) 午前△ 午後△ 夜間△


※ご予約枠を増やしました


〇・・・まだまだ余裕がございます

△・・・空き時間をご確認ください

✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m


☆ご予約お問い合わせフォーム


当日のご予約&お問い合わせは

お電話にてお願いいたしますm(_ _)m


03-6426-8264


電話番号をクリック(o^-’)b


Googlマップはコチラから

月曜~金曜日   : 10:00~20:00

  土曜日     : 10:00~17:00
  定休日       : 日曜日・祝祭日


ACRO(アクロ)整骨院の知って欲しい想い

<症例編>

 ・  坐骨神経痛

 ・  つる(こむら返り)

 ・  腰痛でお困りの方

 ・  頭痛でお困りの方

 ・  足首の固さ

 ・  背中の固さ

 ・  カラダの歪み、ねじれ

 ・  股関節の違和感

 ・  運動の分離

 ・  インナーマッスル、体幹

 ・  【マイナス】から【プラス】へ

 ・  脊柱伸展(背中を反る)

 ・  膝裏の痛み

 ・  カラダの歪みと顎の歪み。

 ・  後転のポーズで腰が痛い人は要注意!

 ・  タオルギャザー

 ・  ストレッチで改善しない問題

 ・  脊柱の側彎で腰痛?

 ・  距骨のズレ

 ・  ランナーの膝


メニュー&料金

院長プロフィール

患者さんの声

ACRO(アクロ)整骨院への行き方


[ ご来院の方の地域 ]
東京都内、品川区、大田区、渋谷区、港区、新宿区、北区、葛飾区、江東区、練馬区、埼玉県、神奈川県、千葉県、茨城県、中延、二葉、北馬込、西馬込、東馬込、上池台、仲池上、西大井、大井、旗の台、大岡山、西五反田、大崎、所沢、川崎、横浜、鶴見、函館市、あきる野市、昭島市、赤羽、新宿、松濤、代々木、港北区、北池袋、熱海市、相模原市、浦安市、市川市、石川台、雪谷、守谷市、足立区、横浜市、川崎市、清瀬市、所沢市、高津区、朝霞

品川区中延「東急大井町線荏原町駅」徒歩1分の
ACRO(アクロ)整骨院にお任せください(o^-’)b


現在LINEをご利用の方は

下記URLよりご登録いただけます。


http://line.me/ti/p/%40cmv8452c


ブログの更新情報や

LINEメッセージでのご予約も承っています。

ぜひご登録の上、

お友達にもご紹介ください(^-^)

X3IC7MYjJo

※ご注意※

返信が遅い場合や、

当日のご予約に関しましては

お電話にてご確認をお願いいたしますm(_ _)m

ACRO(アクロ)整骨院

【住所】 東京都品川区中延5-4-13 1F
【アクセス】 東急大井町線「荏原町駅」より徒歩1分
【診療時間】 月~金/10:00~20:00 土/10:00~17:00
【休診日】 日曜・祝祭日

03-6426-8264

ブログカレンダ−

2019年1月
« 12月    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  

アクセス情報

アクロ整骨院の使い方

推薦されるには理由がある!

お知らせ

2018.5.1
年内は28日(金)まで、新年は4日(金)からの営業となります。
2018.3.29
おかげ様で4周年を迎えました
2017.1.19
各種カードの取り扱いが可能になりました。

FACEBOOK

ページの先頭へ戻る

gotop