シリーズ15回目となるワークショップ

【アドバンス　コアなトレーニング】

（※参加者限定）

を開催しました。

もちろん私たちがお伝えするトレーニングですので、

チューブトレーニング一つ取っても、

一般的な物とは

一味も二味も違います！

と言いたいところですが、

大きくは違いません。

ただ

古典的なトレーニングであっても、

隠し味的にポイントがちりばめられています。

そのポイント（本当の目的）を

知ると知らないとでは、

効果が大きく変わってきます。

足趾のお話もしましたが、

間違えてトレーニングしてしまうと

逆効果になってしまう事を

理解してもらえたと思います。

写真（上）では、

【足を引き寄せるトレーニング】

にしか見えないこの動作も、

【足を引き寄せる以外のトレーニング】

としてお伝えしました（＾－＾）

今後トレーニング編WSの開催の予定はありませんが、

1dayワークショップ内で

公開したいと思います。

10名集まればこちらから出向いて、

1dayワークショップを開催しますので、

遠方の方やグループでのご依頼も

ご相談ください（＾－＾）

次回WSは

10月1日（土）　ベーシック腸腰筋　20:00～

10月7日（金）　ベーシック腸腰筋　10:00～

10月15日（土）　アドバンス　ストレッチA　20:00～

（※ベーシック修了者）

10月28日（金）　アドバンス　？？？（未定）　10:00~

（ベーシック修了者）

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