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治療院ブログ

目的にコミット(笑)したストレッチを!

2016年1月18日 (月) 13:54

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にわかに治療業界でもストレッチブーム(?)

が来ているように感じます。

単に

「ストレッチを治療メニューに加えませんか?」

的な売り込みが増えているだけなんですけどね(^-^;


先日スポーツクラブに通い、

パソーナルトレーニングも受けていらっしゃる方が

腰痛でご来院されました。

トレーニングもストレッチもしっかりとやっている方です。

まあよくある話ですよね。


結論から申しますと、

ベタではありますが

問題(原因)は大殿筋でした。


なぜとレーニングやストレッチで腰痛が出たのか??


筋肉を

ストレッチすれば良いのか?

強化すればよいのか?

どちらにせよ、

「使える筋肉」

にしなければなりません。


当院でも

「〇〇筋が硬くて、✖✖が出来なくて困ってます。」

といったご相談が多々あります。


目的は、

「出来ない✖✖が出来るようになる事」

のはずです。


ところが

ストレッチや〇〇筋が固い事にこだわると、

いつの間にか

「〇〇筋が伸びる事」

が目的に変わっていたりします。


目的のすり替えに気が付かないまま

患者さん、クライアントに言われるがまま

ストレッチやトレーニングを行っている

治療院やスポーツクラブもまだまだあるように感じます。

でなければうち(アクロ整骨院)へ流れてくるはずがありませんから(^-^;


またうち(ACRO整骨院)から離れていく

逆パターンも実は存在します(^-^;


ACRO(アクロ)整骨院では、

アスリートやスポーツをする人に

まず問題と目的をハッキリと自覚してもらいます。

その時点で「目的のすり替え」から抜け出せない方は、

前述の様な所を選ぶ傾向があります。


あなたならどちらを選びますか?


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