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治療院ブログ

【良い姿勢】の出し方(代償動作)

2023年2月16日 (木) 12:14

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【良い姿勢】の出し方(代償動作)って人それぞれで、
ちょっと大げさですが写真のようなのもその一つです。
見るからに窮屈そうですよね
じゃあコレを辞めれば良いいのか?
というと決してそうではなく、
【こうせざるを得なかった状態】
があるんですよ。
<以下Twitterからの転載(11月後半)です>
【願えば身体は応えてくれる】
最初は漠然としたイメージであったとしても、続けるうちに深く具体的にイメージできる様になります。ただ、解剖や仕組みを勉強したからといって、鮮明にイメージ出来なければ、読めない辞書を持っているのと同じ事です。生きた知識である必要があります。
体育会系の人って、学生時代にマルチやネットワークの被害にあってないんですよ。なので社会に出たり、独立したタイミングでコロッと引っかかることが多いように感じます。特に開業のタイミングなんかはよってくる人も多いから気をつけてね!
タイムライン見てると、サッカーや野球の勝ち負けになると、かなり深いところ(戦術、育成)まで意見が出されている。これがメジャースポーツなんだな〜と思った。
【反り腰がアカン】のやなくて【コントロール出来ていない反り腰がアカン】のです。
【コントロール出来てる風】もしばしば
ご縁があって名古屋フラインフィットさん(日本で唯一の空中ブランコ施設)でパーソナル(パフォーマンスアップ、ケア、コンディショニング)を、8回(12月入れて)開催させていただきましたました。本当にありがとうございます。
そして本題はここから!
2月に初めて行くとなった時に
想定していた、「きっと【肩周囲の不調】がメインだろうな~。」と予想していたの私の期待を裏切る肩の状態でした。今まで診てきたエアリアル系(ティシュー、ポール、フープ、ストラップ)とはまた様相が違っていたんですよね今となれば納得できるのですが、初期はビックリしました
コレ他の空中系種目に比べて、空中ブランコのぶら下がり動作の方が、運動の獲得順としてスマートなんですよ。なので肩の求心性が損なわれずこの問題からの不調が出にくいんですね。
それでも競技特有の症状などは表れますので、私のお仕事が残ってて良かった~とホッとしているのは内緒です
カテゴリー: 未分類

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【診療時間】 月~金/10:00~20:00 土/10:00~17:00
【休診日】 日曜・祝祭日

03-6426-8264

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