荏原町駅徒歩1分!品川区中延でアスリートにも口コミで人気の整体・整骨院

治療院ブログ

せんせ~寝ても寝ても疲れがとれません(;0;)

2015年2月4日 (水) 10:38

以前もこの事にはふれたと思いますが、
よく受ける相談として上位にあげられます。
理由としては、

・睡眠の質が悪い
・疲労が回復力を上回っている
・回復力が落ちている


などがあげられるかと思います。
さあ、
ざっっっっっくりと対処法を説明します!

まずは寝る準備を整えましょう(‘-^*)/
寝る直前に食事をとらないとか、
PCやスマフォやTVの明かりを目に入れないとか、
調べれば山の様に出てきますので、
これらははその手のサイトにお任せします!

そして、
「疲労が回復力を上回っている。」
こればっかりはコチラにお任せください(‘-^*)/
簡単な引き算ですね。
朝からマイナススタートでは
一日が終わったころにはとんでもない疲労が蓄積されています。

(※栄養ドリンクなどに頼ると更にマイナスの二乗です)

ここで必要となるのが「回復力を上げる」ことです!
疲れが蓄積した身体では回復力は上がりません。
この負のスパイラルが老化とも言えるかと思います。

じゃあどうするの(°Д°;≡°Д°;)?

疲れが蓄積する前の身体の状態に戻します!
そうしてあげれば自然と回復力は上がります(‘-^*)/

人間の身体は機械ではありません。
ゲームの様に都合よくリセットボタンもありません。
自分の身体は自分で治す!!
それを劇的に早めるお手伝いで良ければお任せください(o^-’)b

PS
そういやあリセットボタンは無いですけど
痛み消したり動き良くするボタンは
いっぱいありますねо(ж>▽<)y ☆


台風一過の店舗前の空

ACRO(アクロ)整骨院

<ご予約状況> 営業時間 10:00~20:00
           8日(水) 午前△ 午後△ 夜間△ 
           9日(木) 午前〇 午後〇 夜間△
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          11日(土) 午前△ 午後△ 
          12日(日) 定休日
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          14日(火) 午前△ 午後〇 夜間〇
〇・・・まだまだ余裕がございます
          △・・・空き時間をご確認ください
          ✖・・・いっぱいいっぱいですm(_ _)m
 
〒142-0053 東京都品川区中延5-4-13-1F

カテゴリー: 症例報告

ACRO(アクロ)整骨院

【住所】 東京都品川区中延5-4-13 1F
【アクセス】 東急大井町線「荏原町駅」より徒歩1分
【診療時間】 月~金/10:00~20:00 土/10:00~17:00
【休診日】 日曜・祝祭日

03-6426-8264

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