荏原町駅徒歩1分!品川区中延でアスリートにも口コミで人気の整体・整骨院

ダンサーさん向けの記事一覧


・症例報告

上肢と下肢の連携

 ・足首の固さ

 ・身体を反ると腰が痛い

 ・膝裏の痛み

 ・ハムストリングの硬さと股関節の可動域を改善

 ・腰が痛いときは、臀部(お尻)をストレッチ?

 ・股関節の<違和感、つまり、痛み>

 ・患者さんの声 <アクロバットダンサーさん>

 ・ストレッチで腰痛

 ・脊椎(背骨)の動き

 ・後転のポーズで腰が痛い人は要注意!

 タオルギャザーの落とし穴

 ・脊柱の側彎で腰痛?

 ・距骨のズレ

 繰り返す?<痛み、ケガ、故障>からの解放

 アスリートへの間違った指導管理(プロアマ問わず)


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ダンサー 足首

・豆知識


 ・トレーニングを逆算して考える 【状態の見極め】 前編

 ・トレーニングを逆算して考える 【状態の見極め】 後編

 ・【マイナス】、【ゼロ】、【プラス】あなたの状態はどこですか?

 ・運動の分離 『全てに通ずる身体の創り方』

 ・【脊柱伸展(背中を反る)】その前に獲得したい動きとは?

 ・「骨折かもしれないね。」とお医者さんで言われた ヨガインストラクターさん

 ・「筋トレ」や「ストレッチ」をしてはいけないんですか?

 ・〇〇さん(有名人?)がやってたから間違いない!?

 ・運動の分離 『全てに通ずる身体の創り方』

 ・「姿勢、動き、可動域、出力」から診る 

 ・テーピングの正しい使い方って?

 ・運動を再教育

 ・A:「起きた事に対処する」 B:「起きる事に対処する」 あなたはどちら?

 ・今までの常識を覆す究極のトレーニングメソッド!?

 ・あふれる情報に注意喚起

 ・ストレッチで腰痛は改善するか?

 運動機能のエラー<股関節>

 ・目で見て確認してください

 あなたに『今』必要なのはストレッチではありません

 ・文化から考える『目的に合った選択(ヨガ、ピラティス、トレーニング)』

 ストレッチに順番はありますか?

 一流選手はどんなトレーニングをしているのか?

 「やりたい事に対して最大限の力が発揮できる状態」

 自由な肩甲骨を手にするには?

 何が動きの制限をしているのか・・・筋肉?骨格?それとも恐怖?

 「セルフケア」と「施術」の違い?

 柔らかい筋肉?良い筋肉?硬い筋肉?悪い筋肉?

 ・子供(ジュニア、ユース世代)を機能評価する上での注意点(気をつけている事)

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ACRO(アクロ)整骨院

【住所】 東京都品川区中延5-4-13 1F
【アクセス】 東急大井町線「荏原町駅」より徒歩1分
【診療時間】 月~金/10:00~20:00 土/10:00~17:00
【休診日】 日曜・祝祭日

03-6426-8264

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